Tonno Salat

Tonno Salat

Der Tonno Salat ist ein leckeres und einfaches Rezept, das schnell und unkompliziert zubereitet werden kann. Er ist eine gesunde und leichte Vorspeise, die sich auch gut als Beilage zu einem Hauptgericht eignet.

Zeitaufwand
10 Minuten
Kalorien pro Portion
150
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Tomaten, die Gurke und die Zwiebeln waschen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Den Salat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen.
3. Schritt
Die Oliven in Scheiben schneiden.
4. Schritt
Den Tonno in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen.
5. Schritt
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und miteinander vermengen.
6. Schritt
Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
7. Schritt
Den Tonno Salat servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Tonno gut abgetropft ist, damit der Salat nicht zu nass wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man den Tonno Salat noch mit etwas frischem Knoblauch und ein paar Kapern verfeinern.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Salat. Der Wein unterstreicht die frische Note des Salats und bringt eine angenehme Säure mit.

Zutaten

  • 1 Dose Tonno aus der Dose
  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Handvoll Oliven
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1 Handvoll Salat
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Tonno

Salat

Vorspeise

Sommer

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